Wszystkie »

  • Wpisów:30
  • Średnio co: 67 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 15:25
  • Licznik odwiedzin:20 561 / 2096 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
*Bananowa* Day *8*

banan
serek wiejski
bułka orkiszowa
placek ziem, sałatka warz.

Owoce:
3 małe jabłka
2 małe gruszki

*Ćwiczenia* :
Basen 1,5 h
Mel b abs

Papapapapp

Trzymajcie się skarby
 

 
*bananowa* Day *7*

To była totalna porażka nie wytrzymałam i zjadłam pół króki i kilka kulek kokosowych ;<<

*Ale najważniejsze żeby sie nie poddać*

Trzymajcie się słonka ;*

*Ćwiczenia*
Mel b nóg i cardio

****
 

 
*Bananowa* Day - *6* -

Banan
bagietka z serem
mrożony monte
cini minis
gruszka, jabłko

*dalej było już troche kiepsko , nie pamiętam;cc*

*Ćwiczenia*

2h basen
 

 
*Bananowa* Day - *5* -

Bananek
mała gruszka
pół jabłka
bułka grahamka z serem
ok 6 pierożków
misrczka płatków cini minis
jabłko

*Ćwiczenia*
basen 1,5 h
wf < masakrra >
 

 
*Bananowa* Day - *4* -

bananek
buła przenna z serem
jabłko
serek homogenizowany
ryż i troche leczo
troche owoców i pół marchewki
byłka przenna z serem i pomidorem

*Ćwiczenia* :

Basen 1,5 h
wf 1h < dużoo ćwiczeń >

Pappapa słonka
  • awatar Gość: Dobrze, też lubię jak jest dużo ćwiczeń na wfie a nie jakieś siekanie w ping-ponga np. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
*Bananowa* Day - *2* -

banan
jabłko, kefir
fasolka bo bretońsku, jabłko
jajko, przoskwinia

*Ćwiczenia* :

Basen 1,5 h

pappa slońca <3
 

 
No hejjj skarby <3

*Bananowa* Day - *1* -

banan
jogurt naturalny, jabłko
fasolka po bretońsku
2 jajka, kromka chleba, troche cukini

*Ćwiczenia* :

Basen ok 1,5h


Dziękuję za uwage

*Dziewczyny , jak możecie powiedzcie mi czy w 3 klasie gim jest taki bilans , czyli mierzenie i warzenie u pielęgniarki* ?
  • awatar Lady Mag: w sumie to taki bilans powienien sie odbywac co roku :)
  • awatar Stalker_Girl: Jestem w 3 gim, i u mnie takiego nie ma. Było w pierwszej klasie i to chyba na całe gimnazjum. Zapraszam do mnie
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
*05.09* - *05.09* - dieta bananowa
1. codziennie mel b
2. raz dziennie zielona
3. 2l wody
4. zero chleba
5. dużo ruchu, basen, !
6. po 20 nic !

<3
 

 
Hejka ;*

Bilansik tak na szybko

*7* banan
*10* pół szklanki kiślu
*12* 2 jajka + pomidor
*15* kotlet mielony + ryż + ogorek
*17* troche sorbetu jabłkowego
*18* troche ryżu i plaster chudej szynki
papapa ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Hejka ;*

Wczoraj już mi sie nie chcialo pisać bilansu , ale dzisiaj to zrobie ;p

*Śniadanie*: pół banana

*2 śniadanie* : owsianka

*obiad* : 4 pyzy z mięsem + cebulka

*na deserek* : pół szklanki kiślu i troche czereśni.

*trzymajcie się* ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
*Bilansik* :

*Śniadanko* : banan + woda

*2 Śniadanko* : zupa truskawkowa

*przekąska* : 20 czereśni

To narazie tyle misie <3

Dziękuje wam za wsparcie *kochane*
 

 
Aha zapomniałabym , widzialam na wielu blogach bilanse dziewczyn . Zamiast jogobelli poecam jakies tańsze gogurty *o mniejszej zawartości cukru!* . W jogobelli jest masakrycznie dużo cukru ;o

  • awatar MoveSidewaysHeart: Duzo cukru ?? dzieki za infoo :))
  • awatar cerises: http://www.facebook.com/pages/Jeste%C5%9B-pi%C4%99kna-zbrzydnij-/444764668891246 zapraszam :D wejdź , udostępniaj , polub . to ważne , z góry dziękuję < 3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Cześć misiaczki

*Powiem wam , że jetem cholernie szczęśliwa bo w 4 dni schudlam 1 kg <3*

Otóż jak wcześniej pisalam jestem na diecie bananowej , polega na tym , że na śniadanie jem banana i popijam go szklanką wody . A później jem to na co mam ochotę oprócz lodów, ciast i słodyczy.

*Jest super*

Moje MOTYWACJE ! <3

Trzymajcie się cieplutko ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Siemka dziewczynki jestem drugi dzień na diecie bananowej , jest naprawde fajna i juz czuje ze brzuszek sie zmniejsza

tu macie linka : http://www.ofeminin.pl/diety/dieta-bananowa-f85607.html

ja wybrałam tą miesięczną


*Śniadanie* : banan

*2 Śniadanie* : 2 podwójne sonko z łyżką dżemu + zamrożony jogurt + 200 ml meka .

11: reszta zamrożonego jogurtu

kawałek udka bez skóry , ryż i pomidor

Czereśnie <3

Bede zmieniac wpis na bieżącą ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Cześć

Moja dieta jabłkowa , można schudnąć 3 kg w 3 dni ;D. Zaczynam od poniedziałku. Odezwę się w środe i powiem wam ile schudłam, już się nie moge doczekać

*Dzień 1* : diety: Jedz tylko jabłka, za to tyle, na ile masz ochotę. Pij napar z mięty albo rumianku, 3-4 szklanki, oraz wodę mineralną w dowolnej ilości.

*Dzień 2* : diety: Nadal jedz same jabłka, pijąc wodę mineralną (brak ograniczeń).

*Dzień 3* : diety: Jedz oczywiście same jabłka, wypij przynajmniej 8 szklanek płynów.
 

 
Tak więc nareszce zabrałam się za założenie bloga!
Chcę schudnąć i mam nadzieje że mi się to uda razem z wami
Będę zamieszczać moje dzienne posiłki i mniej więcej ile mają kalori, , Jak macie to dawajcie przepisy na jakieś małokaloryczne potrawy

niuniaa >
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›